helako's log

療養しながら試行錯誤して、やりたいことを叶えるための日記。

【恋人がうつ】彼女(ワイ)がうつだけど、同棲生活をうまくやっていくポイントを意識したら、ケンカが減ったよ!な話

どうも、へら子です。 台風が通り過ぎたと思ったら、また来るみたいですね。 待って~っておいかけているみたいですね。 待って~じゃねえわ。 さて、現在の彼氏との同棲歴が2年と9ヵ月ほどを迎えました。 中には恋人がうつだけど、うまくやっていけるか不…

【傷病手当金】祝1年越し!うつ状態のワイ、傷病手当金がついに受給できました!申請は2年までなら遡ることが出来る!な話

どうも、へら子です。 さて! このたび、傷病手当金をやっと受給するまでに至りました! やっと!やっと!!傷病手当金の審査が通りました~!!!嬉しい!!やべえ~!— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年9月27日 というわけで、受給までの経緯等を書…

【飲み会あるある】集団飲みに行ったらとても疲れると思った話~こんなタイプは嫌だ。こんな人周りにいませんか?~

どうも、めんへら子です。 先日、だいぶ大きなミッションをこなしてきました。 学生時代の同窓会の幹事の一人を任され、もうバッタバタしておりました。 こちとら一応、病人だぞ…と思いながらも、なんとかそれを忘れるくらいバタバタでした。 (事情をよく知…

【はてなブログ】もう一つブログを作ろうとしたら、ID(ニックネーム)変更が出来ない!でもこんな方法があるよ!な話

どうも、めんへら子です。 最近ですか? つい最近、少しヘラってまして、道端で泣きそうになりました。(笑) 先日の記事でも書いたのですが、もう一つブログを作りたい!と考え中のワイです。 そちらは美容・ファッション・メイク記事を基本としたいと思って…

うつだけど、経済面が少しでも安定したら、へら子がやりたこと欲しいもの9選

どうも、へら子です。 もう少しで傷病手当金がやっとやっと受給できそうです。 けんぽに確認に行ったら、担当のおじ様が覚えててくださった( ;∀;)「大変だったねえ、頑張ったねえ」と言われて泣きそうになった( ;∀;)やっと!やっと!傷病手当が受給できそう…

一人暮らし、半同棲、同棲(2回)を経験してきたワイ、それぞれのメリットデメリットをあげてみる話①上京後の一人暮らし編

どうも、へら子です。 日々の暮らしって大事ですよね。 へら子は現在、彼氏と同棲中です。約2年半ちょいになりますかね? 色々ふまえて、個人的には同棲がオススメなのですが、なかなか一歩踏み切れなかったり、「結婚前に同棲すると良くない」等の話をネッ…

仲間やコミュニティーを作らなきゃ、人間って生きていけないの?ブロガーフォローをオススメしない理由。な話

どうも、めんへら子です。 「なんなの?人間ってコミュニティー入らなきゃ死ぬの?!」と思う私です。 今日は少しとがった記事になるかもしれませんが、良かったら覗いていってみてくださいね。 ※あくまでも、へら子の主観となりますので、そこらへんご了承…

休職中や退職した人は、そこで出来た人間関係を無理してまで続ける必要がない。体に毒なだけ。って話

どうも、めんへら子です。 人間関係ってほんと面倒ですよね。 例えば人間関係って離れるのは何らかの原因があるわけだし、一方的にどちらかを責めることって違うと思っている。浮気にせよ、イジメにせよ、何にせよ。「なぜそうなったのか」をわからないまま…

休日の過ごし方ってみんなどうしてる?インドア派のワイ、スッパリ否定された話~「休み方」って人それぞれ違う~

どうも、めんへら子です。 みなさんインドア派ですか?それとも活発にアウトドア派? 以前に休日の過ごし方について、疑問に思ったことがあったので、今の現状とも照らし合わせながら、書いていこうと思います。 へら子の休日(働いていた頃) 「体や心を休め…

睡眠障害のワイ、処方されるお薬が変わるたびに、体のバランスやエネルギーをコントロールするの難しいと感じる…な話

どうも、めんへら子です。 というわけで、短時間の行動だったけど、家帰ってバタンキューする— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月24日 昨日は少し行動して、バタンキューかと思いきや、色々ソワソワしてしまい、手足の痺れ等の症状が出てしまい…

台風のせいだ!気圧の変動で体調が悪くなるのはなぜ?その理由と色々試してみた結果~な話。

どうも、めんへら子です。 疲れやすいし、イライラしがちだし、それが態度に出てしまうし、体重いし、なんだかもう。気圧が荒ぶってるから〜〜この2日間頑張ったから〜〜きっとそうだ〜〜— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月23日 というわけで…

「うつ患者」「ブロガー」という立場から見た、わかったこと気づいたこと。な話

どうも、めんへら子です。 「生きていくことだけでも大変だな」と、日々思うメンヘラ女です。 精神疾患者という立場、ブロガーという立場から見た、最近思う事や感じたことを綴っていきたいと思います。 うつつらめ~!! 精神疾患の認知度低すぎてつらすぎ…

【ブログ】祝!100記事目!月間10000PV突破!急にPV数が爆上がりした理由と、うつ病だけどブログ継続できた理由とは?な話

どうも、へら子です。 ついにこのブログも、100記事目となりました!! 今日は(久しぶりに)その感謝祭と、なぜここまで継続できたのか、現在のブログ状況も交えて書いていこうと思います。 良かったらご参考までに。 そもそも何でブログを始めたの? ①当初始…

うつ症状・うつの特徴でもある「日内変動」とは?体に無理をさせていませんか?なぜ起こるのか、理由と対処法を調べてみた話

どうも、めんへら子です。 おはようございます日内変動で朝がつらめ。へら子です。今日もネムイネムイネムイ— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月10日 最近うつが悪化しているせいか、朝とても眠いです。 やる気が出ない、体のコントロールが効…

うつ病患者だけど旅行に行けた!不安要素は一体どうだった?な話

どうも、めんへら子です。 うつ悪化気味です。 さて、以前にこちらの記事で書きました、旅先での不安要素の後日談です。 一体、旅行は大丈夫だったの? 不安要素はどうだった? それらの結果です。 ※向かう最中での不安要素の話はこちらからどうぞ。 www.men…

HSP(エンパス)とは?友人との経験談から語る、私はエンパス気味な話

こんばんは、メンヘラ子です。 うつ辛いですね。 今日はHSPというものの話です。別名エンパス。 完全に自己診断ですが、おそらく私もそれだろうと思って、調べてみることにしました。 HSPを知ったきっかけ HSP(エンパス)という性質 私の性質 例えばこんな時 …

モラハラを受けていた経験者が語る、モラルハラスメントとは?今すぐ逃げろ!な話

どうも、めんへら子です。 元カレからのモラハラ経験者です。 以前にも軽く書きましたが、モラハラ=洗脳です。 ので、今すぐ逃げてください。 そのままだと、不幸まっしぐらです。 と、経験者の私は思います。 今日はそんな話です。 www.menhelako.com モラ…

【言葉かけ】鬱の人やメンタルやられてる人に対して、「頑張れ」って言葉はNG?OK?な話。

どうも、めんへら子です。 鬱の人や、メンタルやられてる人に対して、「頑張れ」という言葉はダメ!という記述をよく見かけます。 実際、私も言われて嫌でした。 「みんな頑張ってるから、お前も頑張れ」という、ただの根性論は特に嫌で、その積み重ねで爆発…

うつ病人でサイト運営初心者だけど、はてなブログでここまで出来た!はてなブログってどんな?な話

どうも、へら子です。 ついに、やっと、自分のサイトが完成しました~! レスポンシブデザインがうまくいかなすぎて、頭パンクしてきた。3回くらい脳内で「は?え?」ってなった。むずかぴーーーーーーーーーーーー— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年…

うつ病になると動けなくなるって言うけど、どんな感じ?な話

どうも、めんへら子です。 ボブマーリーの言葉でこんなものがあります。 「Some people feel the rain. Others just get wet.(雨を感じられる人間もいるし、ただ濡れるだけの奴らもいる) 雨を感じられる、そんな人間になりたいです、めんへら子です。 そんな…

うつってどんな時にくるの?うつってこういう感じ!な話

どうも、めんへら子です。 そういえば、家でできるような軽い筋トレを始めた4日続いた。昨日は「無理ィイイイイ」となって出来なかったけど笑なんだかこれは続けられそう効果も少し出てきたしいいぞいいぞ#ホメ療法— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018…

うつ患者は頑張らなくていい。でも頑張るときも必要になってくる。そのさじ加減難しいよねって話

こんばんは、めんへら子です。 明日は、生きるために休みます宣言— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月18日 休みまくりました。 寝たり、好きな映画見たり、読書したり、飽きたらやめたり、少しのんびりできました。 ただ生きている中で、やっぱりど…

うつ患者なりの旅先での不安要素な話

こんにちは、へら子です。 暑いです、夏が押し寄せてきてますね。 そして基本的に眠いことが多すぎる。 眠い、眠すぎる。最近、マジで、眠すぎる。暇さえあれば、気持ちに忠実に寝ていたい。— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月16日 さてそんな私で…

【ご質問頂きました】私が自宅警備隊になった理由な話

こんばんは、メンヘラ子です。 どうも、自宅警備隊、たまに外出派遣しております。 こんなご質問頂きました。(ありがとうございます!) というわけで、その話です。 ちなみにこのブログは、精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないか…

過敏性腸症候群は体からの緊急信号な話

こんばんは、へら子です。 【速報】アイコン変えました— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月13日 私です。 以後よろしくお願いします。 みなさん、急な腹痛や下痢等が継続してしまうときってありませんか? 私ですか?めっちゃあります。 今日は腹痛…

うつ病人で罪悪感を抱いてしまう人へ。な話

こんばんは、へら子です。 というわけで、絶賛彼氏に激おこぷんぷんしている!!!!久々にぷんぷん!爆発!— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月8日 何かをきっかけに、過去に見過ごしてきたことが全て爆発してしまう事ってありますよね。 それです…

【オススメ】気分転換にどうですか?めっちゃ楽しいヒトカラをススメてみる。な話

こんばんは、メンヘラ子です。 やっとドメイン取得し、はてなをプロ化し、やっとこさ反映が追いついてきました。 www.menhelako.com 今後もよろしくお願い致します! さて、みなさんヒトカラって行きますか? 私ですか?全然行きます。 今日はそんなヒトカラ…

大人のぬり絵で自律神経が整う!?ぬり絵のススメな話

こんばんは、メンヘラ子です。 ちょいちょい声でとらんし、ちょいちょい間違えとるしでもね、好きな曲なの、ふふふ。今度ヒトカラキャスしてみたいね、ふふふ。明日も / SHISHAMOby Aさん#nanamusic https://t.co/lJvAW1MRaY pic.twitter.com/iwr2zGuuXf— へ…

100均収納グッズを、片づけ苦手な私が有効活用できた話

こんばんは、へら子です。 名前ひらがなに変えてみたけど、違和感しかねえ…— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年6月18日 違和感しかありません。 そのうち戻すかと思われます。忘れてそう。 現実逃避でブログをカタカタしております。 まとめなきゃいけ…

気分変調症(気分変調障害)で悩んでいるあなたへ、そして私へ。な話

こんばんは、へら子です。梅雨うつ、つらめでですね。 以前に体調が優れず(うつ症状が出てしまった)、薬の副作用で寝坊してしまい、予定を2日ほどドタキャンしてしまい、罪悪感と落ち込みが酷かった、ガチメンヘラ女です。 久しぶりに「酒のみてー」とお酒に…