「うつ患者」「ブロガー」という立場から見た、わかったこと気づいたこと。な話
どうも、めんへら子です。
「生きていくことだけでも大変だな」と、日々思うメンヘラ女です。
精神疾患者という立場、ブロガーという立場から見た、最近思う事や感じたことを綴っていきたいと思います。
うつつらめ～！！
- 精神疾患の認知度低すぎてつらすぎワロタ
- 「精神的だけじゃなくて身体的にしんどい」ってあんまり思われてない
- 精神疾患にも様々な種類があるのを知らない人が多い
- 副作用や調整とのバトルが開催される
- 友人や他人に「ブロガー」というとあまり良い顔はされない
- 他者からの発言に敏感になる
- まとめ
- リンク
- 関連記事
精神疾患の認知度低すぎてつらすぎワロタ
周りの理解不足は認知度の低さだと思っているので(というか、そう思うようにしている)、こうやって少しでも微力ながら、精神疾患への理解や認知度が広がればいいなと思って、ブログを書いています。
ただ特に今の子(と一括りにするのは申し訳ないが)、本当に自分から調べようとしない人が多いと感じます。
特に身の回りで起きたことでもない限り、自分が困っていない限り、知ろうとしない、「別にいいや」で済ませてしまう、そんな傾向にあるように感じます。
もちろん私も全てにおいてそういうわけでもないし、知識なんてまだ浅いと思います。
でも調べる癖がついて、色々知りたいと思うようになってからは、気になることはすぐ調べるようになりました。
そうやっていくことで、自分の中の知識や可能性って広がっていくことに気付けたことは、不幸中の幸いだったかと思います。
「精神的だけじゃなくて身体的にしんどい」ってあんまり思われてない
「うつ＝心の風邪だ」と表現されがちですが、「風邪どころじゃねえからｗｗｗ」というのが、本音な方が多いと思います。
いやまじ、風邪どころじゃない。風邪で済めばいいと思います。
身体的症状は「体の不調くらいだろう」と思っている、根性論な人がまだ多いんじゃないかな。というのが正直な気持ちです。
まず来るのは、身体的症状からなのに。
ほんとこれ。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月18日
何もなけりゃそれでいいんだから。
何事も早期発見が一番。 https://t.co/T2StZ5jvPJ
身体的症状って、癖になってなかなか治らないんですよね。
私は、気持ちが別に落ち込んでいなくても、身体が不調だったりすることも多いです。
結局ご飯食べて
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月20日
体のだるさに勝てず
寝てしまった(´･ω･`)
いーや！
今日は何もしない日にしちゃお！
たまにはそんな日も必要！
だらっとしてやる〜〜！！
「身体が辛い→ああ動けない→気持ち的にまいる」という、負のループに巻き込まれないように、まずは開き直ることから始めました。
しばらく「罪悪感」というものから自分を隔離してあげようと思う。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月16日
脱・罪悪感。
もちろん、あぐらをかくわけではない。
ただ、「何もしない自分」や「好きなことをやっている自分」、「病気になっている自分」、「無職の自分」を責めないようにしよう。
それくらいが多分ちょうどいいのかも。#うつ
精神疾患にも様々な種類があるのを知らない人が多い
実際私もなるまでは、ここまで種類が豊富なのかとびっくりしました。
にしても、身近な友達がとある病気にかかったのなら、病名くらい調べてみてもいいんじゃないのかな…とも思いますが、まあこれはきっとエゴなので、それ以上は言及しません。
親友や事情を知っている友人にでさえ、「気分変調症なんだよね」と言っても、「ふーん(興味が無い)」という反応しか返ってきません。(笑)
もう面倒くさいので、「うつ」でひとくくりにしています。
副作用や調整とのバトルが開催される
二度寝しちゃったけど
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月18日
やっぱり6時間後には
ちゃんと目がさめる！
眠剤の減薬、いい感じ
今日も午前中から起きられた！#ホメ療法
と朝起きられるようになったとしても、
おはようございます☀
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月21日
せっかく早起きできたけど
予定が夜になってしまった…
調整してかないとな( ；´Д｀)
ネムイネムイ（´-`）.｡oO
そうすると夜までまだ持たないので、調整が必要になってきます。
1日ぶっ通しはなかなかしんどい。
結局、今はまだ夜の活動に向けて、お昼寝したりして調整しています。
また副作用とのバトルもあるので、それに合わせていかなければならなかったり、しばらく慣れるまではバトルが開催されるので、なかなかしんどい。
それでもなお、働きながら療養している人は、本当にすごいと思います。
友人や他人に「ブロガー」というとあまり良い顔はされない
というか、「ふーん」という感じですね。(再び)
それ以上、会話が続かない。
もちろん、アフィリエイトやってる方やブロガーさん(いわゆる同業者さん)と話す際は、色々有益な情報をもらえて有難いのですが。
先日の友人たちとの会話。
「SNSとか全然使わなくなったんだよね」
「わかる～」
この2人はInstagramやFacebook等のSNSはもちろん、Twitterも全然使わない模様。
「ブログやってるんだよね」「アクセス上がってさ！」と軽く説明しても、「ふーん(興味なし)」という感じで、そこから深くは入ってこない人が多いです。
話す相手にもやっぱりよりますよね。
「可能性無限じゃん」と言ってくれた友人もいたし、「たまには休みも必要だよね」と言ってくれた友人もいたし、「無職だから」と言う理由で、別に扱いが変わる事なく接してくれる人もいる。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月4日
多少こっちも話す相手をそれなりに選んでるけど。
無職でも事情があるし、働いてるから偉いってわけでもない https://t.co/0rS4U7h9OY
全てがこうじゃない。
他者からの発言に敏感になる
事情をしっかり知らないような酔っ払いから、「まだ働いてないの？そろそろ働けよ笑」って言われたのは、地味に思い出して傷ついたというか、反論できなかった私も私だが、とりあえずただの酔っ払いからのアンチと受け止めることにした。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月15日
彼氏からは「気にしすぎ」と言われましたが、じわじわ思い出しイライラ(笑)
昨日、悪酔い(店員の態度、友人との会話、色々含めて悪酔い)したせいか、そんなに飲んでないのに、お腹下すぜええええええ
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月18日
あったかいお茶飲む
色んな事に敏感さんなので(こちらを参照)
他の人の会話とか本当に気になってしまうんですよね。
特に怒られている人や嫌なタイプの人がそばにいると、友人たちとの会話がシャットダウンしてしまい、嫌な方しか入ってこなくなる。
それに一喜一憂してしまうから疲れるんですよね。
まとめ
もちろん、全員が全員そうではありません。
人それぞれ性格が違うように、同じ病気でも症状も違うし、身体的ダメージにも差があります。
ただ、こう感じている人が少なくないと思っています。
ケガだったら包帯まいたり絆創膏はったり、目に見える処置が出来るのに。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月6日
この病気は他者から見える処置が出来ない。
心に、脳に、包帯や絆創膏をつけたところで、人には気づかれない。ゆえに我慢だってできてしまう。
どうしたらこの傷達を見てもらえる世界が来るのかな。発信し続けるしかないのかな
どうしたら、傷を見てもらえる日が来るのかな…とも感じています。
みんなお腹痛くなったら痛み止め飲むじゃん。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年8月7日
頭痛くなったらイブやバファリン飲むじゃん。
疲れを吹っ飛ばすためにエナジードリンク飲むじゃん。
風邪ひいたら風邪薬飲むじゃん。
インフルになったら自宅監禁じゃん。
なぜ精神疾患系の薬はダメなの？
お前、薬飲んだことないの？
どうしてだい？
なぜなのだ。(笑)
それでは、めんへら子でした。
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