helako's log

療養しながら試行錯誤して、やりたいことを叶えるための日記。

2018-01-01から1年間の記事一覧

うつ患者は頑張らなくていい。でも頑張るときも必要になってくる。そのさじ加減難しいよねって話

こんばんは、めんへら子です。 明日は、生きるために休みます宣言— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月18日 休みまくりました。 寝たり、好きな映画見たり、読書したり、飽きたらやめたり、少しのんびりできました。 ただ生きている中で、やっぱりど…

うつ患者なりの旅先での不安要素な話

こんにちは、へら子です。 暑いです、夏が押し寄せてきてますね。 そして基本的に眠いことが多すぎる。 眠い、眠すぎる。最近、マジで、眠すぎる。暇さえあれば、気持ちに忠実に寝ていたい。— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月16日 さてそんな私で…

【ご質問頂きました】私が自宅警備隊になった理由な話

こんばんは、メンヘラ子です。 どうも、自宅警備隊、たまに外出派遣しております。 こんなご質問頂きました。(ありがとうございます!) というわけで、その話です。 ちなみにこのブログは、精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないか…

過敏性腸症候群は体からの緊急信号な話

こんばんは、へら子です。 【速報】アイコン変えました— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月13日 私です。 以後よろしくお願いします。 みなさん、急な腹痛や下痢等が継続してしまうときってありませんか? 私ですか?めっちゃあります。 今日は腹痛…

うつ病人で罪悪感を抱いてしまう人へ。な話

こんばんは、へら子です。 というわけで、絶賛彼氏に激おこぷんぷんしている!!!!久々にぷんぷん!爆発!— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年7月8日 何かをきっかけに、過去に見過ごしてきたことが全て爆発してしまう事ってありますよね。 それです…

【オススメ】気分転換にどうですか?めっちゃ楽しいヒトカラをススメてみる。な話

こんばんは、メンヘラ子です。 やっとドメイン取得し、はてなをプロ化し、やっとこさ反映が追いついてきました。 www.menhelako.com 今後もよろしくお願い致します! さて、みなさんヒトカラって行きますか? 私ですか?全然行きます。 今日はそんなヒトカラ…

大人のぬり絵で自律神経が整う!?ぬり絵のススメな話

こんばんは、メンヘラ子です。 ちょいちょい声でとらんし、ちょいちょい間違えとるしでもね、好きな曲なの、ふふふ。今度ヒトカラキャスしてみたいね、ふふふ。明日も / SHISHAMOby Aさん#nanamusic https://t.co/lJvAW1MRaY pic.twitter.com/iwr2zGuuXf— へ…

100均収納グッズを、片づけ苦手な私が有効活用できた話

こんばんは、へら子です。 名前ひらがなに変えてみたけど、違和感しかねえ…— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年6月18日 違和感しかありません。 そのうち戻すかと思われます。忘れてそう。 現実逃避でブログをカタカタしております。 まとめなきゃいけ…

気分変調症(気分変調障害)で悩んでいるあなたへ、そして私へ。な話

こんばんは、へら子です。梅雨うつ、つらめでですね。 以前に体調が優れず(うつ症状が出てしまった)、薬の副作用で寝坊してしまい、予定を2日ほどドタキャンしてしまい、罪悪感と落ち込みが酷かった、ガチメンヘラ女です。 久しぶりに「酒のみてー」とお酒に…

【クリアしたら褒めよう】ミッションクリアするために、低いハードルを飛び続けてみた話

こんばんは、へら子です。 昨日の出来事は、正直しんどい場面も沢山あったけれど、なんか色々吹っ切れて、考えていたことが少しまとまってきて、良い機会だったなあ。「早く、きちんと、病気治したい」って気持ちが、強くなった。— へら子@はてなブログ (@hn…

自律神経失調症は生き残るためのサイン。どんな症状なの?ストレスから来るの?な話

こんばんは、メンヘラ子です。 そんなこんなで、このまま家にいたら病み悪化すると思ったので、彼氏に拉致ってもらったら、少し楽になったhttps://t.co/p8qdASC2A5— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年6月3日 うつ、つらめですね。 さて このブログ…

うつは気分転換をするべし!な話

こんばんは、メンヘラ子です。 テレレレレレレレ〜〜〜♪落ち込みモーーーーーード!ドーーーーン!!!!しゃーない!うん、しゃーない!これはもう、しゃーない!— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月30日 絶賛割り切ろうと必死です。 さて こ…

これは嘔吐恐怖症だった?!原因と対策を調べてみた話

こんばんは、へら子です。 最近ですか?そうですね… うつ、辛すぎます。 軽度とか重度とかって、医者や専門機関が決めてる基準なだけであって、本人や他人が決めつけることじゃない。ましてやそれで自分と他者を比較する道具ではない。— へら子@はてなブログ…

うつあるある③精神疾患って、他者だけじゃない、自分とも戦い、な話

こんばんは、メンヘラ子です。 華金とやらですが、いかがお過ごしですか? 私はやりすぎ都市伝説が楽しみでなりません。 ついに本日ですね。これを楽しみに今日を生きました。 https://t.co/MWqnY74bgr— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月18日 …

ヲタクってめちゃくちゃ楽しいよ!そんなヲタクのススメ。な話

こんばんは、へら子です。 もし誤解されている方がいたら申し訳ありませんが、みんなが思ってるほど、ワイ性格良いわけじゃないし、なんなら口悪いし、「よーし、身バレも防止したし、言いたいこといいまくるぞ!!!」って思ってるくらいの性格の悪さを持ち…

精神疾患者のネガティブ発言、ダメ!絶対!?な話

こんばんは、へら子です。 えっちょっおまっなんなんもうそんな1日中私を支配して何が楽しいのよもう!どっかいってよ!眠気!!!— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月10日 このブログは、精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのでは…

頑張る人ほど苦労する?な話~精神疾患だろうがそうじゃなかろうが~

こんばんは、メンヘラ子です。 このブログは、精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないかと思って、こうやって日々の気持ちや想い、経験談などをもとに書いております。 精神疾患者には、少しでも楽になれるような生き方を。 (いわゆる)…

【発する言葉に気をつけよう】メンヘラ子的「超普通のことだけど超大事なこと」な話~ごめんよりありがとうを~

こんばんは、メンヘラ子です。 HTMLにメンタルボコボコにされ、追い討ちをかけるように雨が強くなり、なぜか背中や肩も痛くなり、なんならずっと寝ていたいが、今日は頑張るぞ。— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月7日 そんな私はHTMLさんにフルボ…

うつで動けなくなった私のリハビリの仕方の話

こんばんは、へら子です。 GWですね。 基本的にこんな感じのワイ https://t.co/CTQT758M2w— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年4月28日 うつ、つらめですね。 このブログは、精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないかと思って、こ…

「〇月〇日空いてる?」ってそれだけ急に聞いてくるやつ信用できない問題と対処法な話

こんばんは、メンヘラ子です。 鏡が壊れました。多分私が踏みました。 盛大に鏡が割れていたのですが、この鏡、6年くらい前に友人(※自分に恋心を持たれたと勘違いし、ディズニー土産を貢ぎまくり、勝手に周りに付き合ってると豪語し、挙げ句の果てにそれで私…

うつ患者の姉に弟が言った一言が衝撃すぎた話~生きてて良かった~

こんばんは、メンヘラ子です。うつつらめでですね。 今週末に、腹痛とだるさと頭痛と…書ききれねえよ!笑 とりあえずタヒっていました。 お風呂にゆっくり浸かって自分のケアを久々にしたり、パソコンカタカタしていたら(マジタイピングがストレス発散になる…

ブログが初めて月1000PV、日100PV突破感謝祭!そして見解!な話~イエーイ~地道に続けてきて良かった~

こんばんは、へら子です。 みんなのへら子だよ~~~~☆ すみません、調子乗りました、言いたかっただけです、反省してます。 うつつらめでですね。 (´`){おい温度差 「みんなの」と言いましたが、そんなことはありません。 私は私のものだ!!!!!! 束…

【すーちゃんから読み解く】嫌いな人って、自分の許容を超えた人じゃないかなって話。

どうも、へら子です。 最近は上がり下がりが激しすぎて、双極性一歩手前と診断されました。 そのあとは、「気分変調症」と言われ、めっちゃメンタルやられて、悔しくなったので必死に調べた結果、恐怖に震えております。 もう自分がわかりません。 うつつら…

うつ病人だけど、同棲している際のイライラを回避する技をゲットした話

おはようございます、へら子です。うつつらめでですね。 精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないかと思って、こうやって日々の気持ちや想い、経験談などをもとに書いております。 さて今日は、「同棲している際のイライラ回避技」につ…

【病んじゃうスイッチ】気分はまるでバイキング。な話

こんばんは、メンヘラ子です。うつつらめでですね。ヘラ子さんと呼んでもらえると嬉しいですもはや。 精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないかと思って、こうやって日々の気持ちや想い、経験談などをもとに書いております。 さて今日…

【ついに入手】ヘルプマークってこんなもの!マンガでわかるヘルプマーク~な話

こんばんは、へら子です。うつつらめでですね。 精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないかと思って、こうやって日々の気持ちや想い、経験談などをもとに書いております。 さて今日は、「ヘルプマーク」についてのご紹介を書いていきま…

「共感=私だけじゃないんだ」って安心感に変わるのかなって話と、売名してもらったよ!な話

こんにちは、へら子です。 うつつらめですね。 先日の記事でも書きましたが勝手にスランプでした そのスランプから抜け出せた?のが、記事でも書いてあるほっしーさんの言葉と、先日のツイキャスでの出来事でした。 そこで「あるある」シリーズを作ってみよ…

うつあるある①「予定」ってなかなか苦痛なときもあるって話

こんばんは、へら子です。 うつ辛すぎますね。 多分、精神疾患者の人だったら、経験した方多いと思うんですけど、 予定が入るってすごくプレッシャーですよね 今日はそんな話を、経験談交えながら書いていきます~ なぜ「あるある①」にしたかは、次のブログ…

激腹痛、こうやって治してみたよ!な話

こんばんは、へら子です。 先日散々苦しめられていた激腹痛・・・ 最近本当に良くなりました! 薬局のお母さんから言われたことを実践してみたら、本当に良くなったので、オススメしたいと思って、今日はそれについて書いていきます。 腹痛の原因 やってみた…

嫌がらせを受けたから警察へ相談に行ってきた話

どうも、へら子です。 今日ツイキャスでもお話したのですが(ご覧になってくださった方、ありがとうございました)、改めてブログの方にも書いていきます。 なんか嫌がらせ立て続けに起きるんだよね!!!! というわけで、警察にかけこんできたお話です。 注…