頑張る人ほど苦労する?な話~精神疾患だろうがそうじゃなかろうが~
こんばんは、メンヘラ子です。
このブログは、精神疾患者本人が発信しないと、認知度が上がらないのではないかと思って、こうやって日々の気持ちや想い、経験談などをもとに書いております。
精神疾患者には、少しでも楽になれるような生き方を。
(いわゆる)健常者には、少しでも理解が広まってくれるように。
そんな気持ちを込めて書いています。
記事の内容は、持論や経験談、ヘラ子調べになりますので、そこらへんはご了承くださいね。
さて今日は、「頑張ることで、ある意味足を引っ張ることもあるな」ということをふと思った(感じた)ので、そのことを書いていきたいと思います。
うつ状態が酷かったヘラ子が思ったこと
銀行と、携帯ショップに行かなければならない、今日辛すぎるwww
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月9日
なにこれw
起きてからは大丈夫だったのに…
体しんどすぎ、眠すぎ、うつつらめ。
帰って寝よう。
今日はダメダメデーや。
「てめえがぶつかってきた(チャリ同士)クセに、なんだよその顔、こっちは謝っただろうが、ああ?」って昔の田舎のヤンキーばりに人にイラつきやすくなってるし、立ってるのしんどくてツイートで落ち着かせようと必死だし、金欠すぎて発狂しそうだし、とりあえずグチグチ言っちゃうわよ!荒れてるわよ!
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月9日
というわけで、最近調子が良い日が続いていたヘラ子さんですが崩れました。
自分が病人であることを、少し忘れていたご様子です。
最近元気な日が増えた&発信側になっている等々の理由で忘れていたが、ワイ病人なんだったわ、あらやだ忘れてた、いっけねー
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月9日
弟と話したら、少し落ち着いてきたので、この記事でも貼っておきますね。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月9日
久々に、体も心もしんどすぎて「あー死にたい」となりましたが、だからといって死ぬわけでもないし、生き続けたいって思うから、しんどい思いしてでも、こうやって生きているんだよねきっと。https://t.co/nV7l5YqZRx
弟と話したら、少しペースが取り戻ってきました。
こんな状態でしたが、ふと思ったことがありました。
「頑張ることって果たして正解なのか」と。
エピソードを交えて、持論を展開していこうと思います。
❶頑張っているから、見た目は普通にしていることができる件について
病人ぽくないよね、ってよく言われるし思ってる人も多いかもしれないけれど、もとはといえば病人のワイ、エチゾラムに久々に頼ってしまう
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月9日
そう、実際に私のことを見たことがある人、話したことのある人は、わかるかもしれないし、思っている人もいるかもしれないが、自覚するほど病人ぽさが無いのだ。
病人ぽさの基準は人それぞれだし、不健康な体つきはしているけれどね。「今にも死にそう」とか「ちゃんと食べてる?」とか「折れそう」とか、久しぶりに会った人に絶対言われるけどね。
え?十分?(笑)
そんなことは置いといて。
例えば化粧や家事、人とのコミュニケーションなど。
メイクやファッションは好きだからやっていること。気分転換にやっていることです。あとは自分を保つためでもある。
家事は「せめてこれだけは」と、仕事も出来ずにいる自分なりの頑張りです。なので出来ないこともあります。
人とのコミュニケーションも、やっとここまでとれるようになりました。普通に友達と飲んで喋って、会うこともままならなかった私でしたが、やっと、やっとです。
でもそんな私をSNS等で見て、「あいつ元気じゃん」とか「病気なんて嘘なんじゃね?」と思う人もいます。
ただ甘えているだけだろうと。メンタル弱すぎだろうと。君がやっていることはいけないことだと。そう言う方もいらっしゃいます。
「風邪ひいてマラソン大会サボろう」みたいなノリでいるのかなあ。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月9日
そんな甘いもんじゃないのにね笑
まあなってみたらいいんじゃないかな、助けはしないけど。
だから言ったろ?としか言えないなあ https://t.co/ayaIMwQ3D3
こんな状態の私を見て「自分もうつ病になりたい」と思うバカが生まれるのなら、本当に残念だ。
元気そうなうつ病患者がいたらダメですか?(笑)
「その近道、間違った道だよ。すぐ引き返したほうが良いよ。その先崖だよ。」って、精神疾患者本人たちが散々言っているのに、甘く見ているのかなあ。
こちとら生きることに必死です。死にたくないから、贅沢は言わないからせめて安心して生きられるように、必死に生きようとしているんです。
さすがにもう「死にたい」とは思ってないけどね。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年4月28日
もっと生きたい。いや、生きる。https://t.co/nV7l5YqZRx
「うつ病になりたい」なんて、甘えたこと言ってるんじゃねえ。
喧嘩腰に見えるかもだけど、「メンヘラ=めんどくさい」というレッテルを貼るくせに自分はクソメンヘラな人(私の場合は男性に対して)へは、このスタンス変えるつもりないし、ガチメンヘラに言われてますけどwとしか思わないのでこれ載せときますね。誤解生まれそうだし。https://t.co/hsuTQzrdB6
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月3日
だから要は
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月4日
自分の夢を笑われたり、けなされたり、「そんなの無理だよ」って軽く言われたりしたら、悲しいでしょ?悔しいでしょ?こいつなんなのって思うでしょ?
そういうこと。
「気の持ちよう」「精神病は甘え」
二度と言うんじゃねえ。
調べてから言え。話はそれからだ。
うつ病は脳の病気だよ☆エラー状態☆
(´` ){やだお口が悪い
❷医療機関から「あなたは元気だから大丈夫」と言われる件について
よくクリニックの先生に、ほぼ毎回聞かれます(特にうつが悪い時)
「料理はできてる?」と。
「料理したくない」から
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月6日
「料理しなきゃ」に変わり
「何作ろう」に更に変わり
「作ってみようかな」と
ネットで調べて新規開拓し始めて
「これ食べたいからこれ作ろう」
「これ余ってるからこれ作れる」
まで来れたわたし偉すぎない?笑
やば、すご、自分!笑
と、小籠包を包みながら絶賛してました。 https://t.co/imiD2HjxjV
気分転換や好きなことなので、料理はしますし、家事も最低限、気分転換も兼ねてやっております。
「少し回復傾向にあって、動ける日が増えてきて、なんかたまに罪悪感に苛まれる」
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年4月25日
と彼氏にこぼしたら
「元気になることって悪いことなの?お前が治療やリハビリ頑張った証拠なんじゃないの?」
と完全に論破してくれた、神かよ。https://t.co/qPUoESjxeW
そう、これなのだ。
回復に向かうのは良いことなはずなのに、罪悪感がついてくるのは、なぜなのだろうか。
なんか洗濯物とか掃除とか、出来るようになると「あ、なんか、普通の暮らしっぽい」と、ふと少し嬉しくなる。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月1日
が、しかし、ガチメンヘラの私の場合は、出来ても限度があって、出来る範囲もその日によって違って、ペースも遅い。
それでも前に比べたら、家事を多少なりとも出来てることが嬉しいね。
毎日、少しずつ、今まで普通にやっていたことが、「やれて嬉しい」に変わったんですよね。
でもそれが逆に「あなたよりも動けない人がいる」という、「軽度レッテル」につながるのはどうなのかと思う。
❸自制出来ているから障害者手帳は申請できなかった
自立支援医療制度を利用して、やっと治療費とお薬代がお安くなりました。
3割負担が1割負担になる、とても有難い制度です。(初期費用かかるけどね)
その際に一緒に障害者手帳を申請しようとしました。
すると「あなたの状態では申請は通らないだろう」と、先生から断られました。
「軽度だから」「自分で生活を送ることが出来るから」等々の理由からだそうです。
動くことが出来ない方がいることも知っています。
私よりも生活を送るのが困難な人がいることも知っています。
そしてその人たちが「頑張っていない」というわけではない。
ただ、頑張って自制や行動していることを、否定されたような、拒否されたような、そんな気持ちになりました。
❹自制しなくていいならしないよ?グレちゃうぞ?(笑)
いや、暴れていいなら暴れたいときもあるし、大声で泣き叫びたいときもあるし、衝動買いで何万も使いたくなる時だってあります。
でも、それを自制しているだけ。
あーあー言っててもなにも始まらないし、頭を壁に打ち付けたくなってもただのご近所迷惑だし痛いし、物だって買いたいけど生活出来なくなるからめちゃくちゃ我慢しているし。
それを「あなたは軽度だから大丈夫」って言われるのは、頑張りを認めているようで、認められていない気がするんですよね。
「話聞いてた?」って(笑)
頑張ることって損することなのかな。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月9日
自分をコントロールしたり、自我を保ったり、自制したり、人に伝わるように話したり、他者の前ではしっかりいられるように。
頑張って出来てることも沢山ある。
でもそれだとはたから見たら、「元気じゃん」と言われる。
それって結構、凶器だよなあと最近思う。
❺働いていても頑張る人には負荷がかかるよね
仕事をすればするほど、早く終わらせれば終わらすほど、「じゃあ次これね!」って。
次これじゃねえよ!
なんなんでしょうか、仕事できる人早い人に、負荷がくる、この日本の風潮…。
まとめ(頑張ることって逆効果なの?)
久々に強いうつ状態となり、「うつなんて都合良い時に出るんだろ」とか思っている人いるんだろうな~と、ふと今日思いました。
軽度と呼ばれる人には、もう少し恩恵というか、「もっと辛くて大変な人いるから我慢してくれ」」みたいな風潮、やめて欲しいですね。ははは。
そして、積極的に頑張っている人、前向きになろうとしている人に、攻撃するのはやめませんか?それってただの偏見だと思うんです。
当事者がどんだけ頑張っても、「ここまでやれた」と思えても、そばにいる人(家族、配偶者、仕事仲間、恋人、友人等)が、知識や理解が無く、こういった行為に出てしまうと完全に戦意喪失する。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月4日
当事者がやっと前向きに積極的になれたとしても、そのほんの少しの攻撃で死ぬ。クリティカルヒットする。 https://t.co/XYBU7JuQo9
ただ、こう言ってくださる方もいて、それは本当に嬉しいし、そうやって頑張っている人が、少しでも生きやすい世界になれればいいなと思います(私含め笑)
キャス来てくださったみなさまありがとうございました!
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月3日
「メンヘラ子さんのキャスは、病気を治そうと努力している方たちが集まるから交流楽しい」って言って頂けて、もう何よりすぎます、有難すぎます😭
お互いさえ良ければ、私のキャスでも何でも通じて、交流しちゃってくださいね
あーだこうだ言っておりますが、ちゃんと今度こそは治したいし、自分と向き合って、自分の人生を楽しくさせてあげたい。
無理せず、自分のペースで頑張ることはやめません。
叩いてくる方がいれば堂々と言ってあげましょう。
「リハビリ頑張ったんだ!」と。
以上、メンヘラ子でした。
リンク集とおススメ記事
「ねえねえ知ってる?」
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月8日
「どうした」
「私のブログ読んでくれる人いるんだって!」
「まじで?」
「しかも共感してくれてる人もいるんだって」
「やばくね?」
「キャスとか来てくれてる人もいるんだって」
「やべえな」
「有難いねえ」
「有難いなあ」
※私とメンヘラ子(私)との心の中での会話です
実はリハビリの部分よりも、最後の【まとめ】部分の方が力入れて、想いと経験談を込めて書きました。
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年4月30日
良かったら拡散してほしい。悩んでいる人、色んな人に見てほしい。
少しでも誰かの役に立てますように。 https://t.co/YPgtCfhOcq
【おNew記事】
— めんへら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月8日
ネガティブになりがちな人に特に見て欲しいです。
自分を卑下する言い方はやめよう、お互い良いこと、ひとつもないよ。
言い方ひとつ変えてみるだけで、人間関係も少しは楽になる。https://t.co/a7LPd3Zij0