【発する言葉に気をつけよう】メンヘラ子的「超普通のことだけど超大事なこと」な話～ごめんよりありがとうを～
こんばんは、メンヘラ子です。
HTMLにメンタルボコボコにされ、追い討ちをかけるように雨が強くなり、なぜか背中や肩も痛くなり、なんならずっと寝ていたいが、今日は頑張るぞ。
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月7日
そんな私はHTMLさんにフルボッコにされました。やり返すために、今必死に勉強再開したところです(誰か助けて)
さて、本題に入りますね。
Twitterで共感を得てもらえた話題についてです。
それではどうぞ～お気軽にコメント等良かったら～！
本題の前にオススメなアカウント(頭痛にお悩みのあなたへ)
雨が続くと、気圧の変化からか、気分が少し落ちたり、体調が優れなかったりしてしまいます。
最近、(別に回し者でもなんでもないのに)拡散しているのですが、気圧系でお困りの方は、こちらのアカウントオススメです。
「頭痛ーる」
明日やべえやつ https://t.co/cRTv6K6lbw
— メンヘラ子@メンヘラブロガー (@hnt_anpi) 2018年4月23日
案の定、次の日、タヒりました。
ゆかりちゃーん！
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月7日
アプリもあるみたいなんだけど、Twitterで足らせてます笑笑
頭痛ーるっていうやつだよ！https://t.co/NF1REwoMai
これなら「だからか！しょうがないか！」と、割り切ることが出来るし、例えば外出等も控えたり、無理することが減ったりするのかなあと。
ご参考までに。
さて本題！
超普通だけど、超大事なこと「ごめんよりありがとうを」
メンタルやられてました、メンヘラ子です。
昨日、とあることで、「なんか私やったかな…」と完全に被害妄想に陥ってたわたしでしたが、「いやもう知ったこっちゃねえや」と、起きたら割り切れてる自分がいて、やっぱ脳って面白えな
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月7日
とまあ、ストレス発散にTwitter警備していた際の発言。
メンタルやられたので、超普通だけど、超大事なことでも書いときますね
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月7日
「ごめんなさい」より「ありがとう」と言う。
謝ることも大事だけど、例えばごはん連れてってもらって、「時間取らせてごめん」じゃなくて、「美味しかったねありがとう！」の方が、お互い気持ちよくない？後味悪くなくない？
もともと謝り癖があったわたし。
高校時代に、当時の彼氏に「今日は謝るの無し。3回はありがとうって言うのが目標ね！」と、毎日のように言われておりました。(今思うとあいつすげえ)
それからでしょうか、謝るよりも「感謝を伝える」という行為を意識し始めたのは。
そうしたらね、周りのみんなからは「ヘラ子ちゃんっていつも優しいよね」とか「ありがとうって言われて嬉しい」とか、素直に「嬉しい感情」を伝えてくれる人が増えました。
そして先日、久々にその話になりました。
「話したくて来てるじゃん」って話なわけで、「会いたくなかったら来ないよ」って話なわけで、せっかく時間取ってくれたのなら、「ごめん」よりもそれは「ありがとう」だよね
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月7日
ありがとうはしっかり伝えるべき。
お互いハッピー。
という話で、彼氏とその兄とわたしで盛り上がった先日の餃子パーティ。
そう。
餃子パーティーをしていたのだ。
(´｀){どうでもいい
彼氏と私と、彼氏のお兄ちゃんと。
そしてこの話になり、3人ともこの意見で合致した。
例えば、2人でごはんを食べた帰り道。
例１：「私なんかのためにわざわざ来てくれてごめんね・・・。」
例２：「楽しかったね！ご飯美味しかったね！ありがとう！」
さあ、あなたならどちらが言われて嬉しいですか？っていう話。
例１は別に悪くはないけど、「後味悪いよね」「次誘うのちょっと面倒くさくなるかもね」という話で合致しました。
どうせなら「一緒の時間過ごせてよかった」と、最後まで思えるような帰り道でいたいですよね。
さあ、どちらを選びますか？
知らずに言ってませんか？言葉の力ってすごいんだぜ
言葉の力ってすごいなって思うんですよね。言霊みたいな。
本当にね、自分で発した言葉は、かえってくるんですよ。
①「私なんか…」と卑下するのをやめよう
これも最初の方で話した、当時の彼氏から言われていたことです。
「私なんか」「私なんて」口癖のように言っていた私に、「そんな自分を卑下する言い方やめなさい」と、これも言うたびに言われました笑
今思うとあいつすげえな(2回目)
たしかにな！！！と思い、発言を極力なくしていきました。
(後日談ですがその彼氏のことは、別れてからもだいぶ引きずりました笑)
「私なんか」じゃないんです。
あなたが出来ないことを出来る人は沢山あるかもしれない。でも、あなたしか出来ないことも沢山ある。
言ってた側の人間が、言わなくなってからやっとわかったことですが、「そんなネガティブに自分を否定するのはやめなさい！」と、なるわけです。
言われた方、どうしていいかわからなくなりますし、「なんかごめん…」と、これもまたお互い良い気持ちはしない。
謙遜するなら「ありがとう」と受け止めましょう。それがお世辞でも、心から言ってくれていたとしても。
会話ってキャッチボールが成り立たないと、会話じゃないでしょ？
②「もうおばちゃん(おじさん)だから」発言をやめよう
んなこと言ってっから老けるんだよ！！！！
本当にね、すぐ老けます。
彼氏が「もうおっさんだから」というと、「そういうこと言ってると、本当にガチでおっさんにすーぐなるよ、やめろ」と、私の攻撃が即飛びます。
言葉の力って凄いんですよ。
③「太る～」発言をやめよう
んなこと言ってっから(ry
まとめ
超普通のことかもしれませんが、他者と接する以上、超大事なことを話してみました。
ついつい言いがちな、聞きがちな言葉が多いな〜と書いていて思いましたが、私の前で言うと即反論飛んでくるので注意ですよ。笑
そして、たとえ自分に非がない場面でも、つい「ごめん」と言ってしまうことってありますよね。場を収める為だとか。
でもそれって、一度謝ってしまった以上、「非があった」と認めているのと同じことですからね。
「ごめんなさい」は、安易に使うものではない。
ただ、使うべきときにはきちんと使うもの。
そして自分を卑下するのはやめよう。
自分だけじゃなくて、周りも巻き込んでしまう。
なんちゃって小籠包を作りました。
【ご報告】
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月6日
小籠包は！
餃子の皮で！
作れました！！！！
現場からは以上です！！！
٩( ᐛ )وイエイイエイ٩( ᐛ )و
くっそ自分をほめながら包んでおりました。
「料理したくない」から
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月6日
「料理しなきゃ」に変わり
「何作ろう」に更に変わり
「作ってみようかな」と
ネットで調べて新規開拓し始めて
「これ食べたいからこれ作ろう」
「これ余ってるからこれ作れる」
まで来れたわたし偉すぎない？笑
やば、すご、自分！笑
と、小籠包を包みながら絶賛してました。 https://t.co/imiD2HjxjV
自分を卑下する＝自分を嫌いになるの近道だと思うんですよね。
うつが酷い時はとくに、今まで自分が大嫌いで、卑下しまくってたけど、「やべえw頑張ったじゃんw」と、自らを褒められるくらいにまで、考え方が変わった気がするのは、とてつもなく嬉しい、一歩進めた感じ。
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月6日
たまにはいいんじゃないかな？
「やだもう〜〜！自分天才〜〜！」って褒めてあげて。 https://t.co/Ion8VaORsM
その近道ってする必要なくない？その先、ガケだよ？
と、考え方が変わってきたから言えることであって、ただの持論なので、そこらへんはご理解頂ければ幸いです。
そして、この記事を読んで、少しでも、生きやすくなる人が増えますように。
こうやって、誰かの何かの励みになれるのはすごく嬉しい。私まで嬉しい。
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月6日
ふぁいとです✊ https://t.co/eB0ymHuz5m
ダメダメな自分を受け入れて、他者や以前の自分と比べたりすることをだんだん辞めていったら、すげえ生きやすくなってきた、ガチメンヘラクソニート女はコチラ。 https://t.co/6HWB9Qevfl
— へら子@はてなブログ (@hnt_anpi) 2018年5月6日
以下リンク集です。お気軽にどうぞ＾＾
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